三月二十九日：把手机放下的一小时

三月二十九日，晴

今天做了一个小实验：把手机放在另一个房间，只留一整块时间给自己，一小时。

前十分钟很难受，手总想去摸口袋；二十分钟后，脑子渐渐安静下来；四十分钟后，我读进去了这段日子最难啃的那几页。原来我不是没有时间，只是每次都把时间切成了碎片。

注意力是现在最贵的东西。 你不保护它，就会有人替你花掉它。

把手机放远一点，比强迫自己“专注”有用得多。

这一小时很值，明天继续。